Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя Натали Рыжик 😻😻😻... | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот что ИГ животворящий делает! И это несмотря на очередную бессонницу, кофе в 2 часа ночи, отжимания в 3 часа утра.....

59 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

605 ккал

Жир: 13,17г | Белк: 49,34г | Углев: 78,60г. Завтрак: Черная Карта Кофе Растворимый. Обед: Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Магнит Морковь Вареная, Дом Бульон из Куриных Каркасов, Макфа Макароны Спирали КРАСНАЯ МАШИНА. Ужин: ДОМ Бульон Капустный, Русский аппетит Аджика, ДОМ Лук Варёный, Магнит Морковь Вареная, Алексеевский Творог 5%, Капуста Вареная. Перекус/Другое: Капуста. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Какой интервал иг у вас ?

06 мар 19 написано членом: karlinaks

Завтракообед в 15.00, обедоужин заканчивается в 20.00, получается 19/5 😜

06 мар 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

И давно вы на таком питании ?

06 мар 19 написано членом: karlinaks

Ксения, начала осенью, дошла до 56,причём мне очень легко заниматься в зале утром натощак. Потом после НГ были сильные стрессы, потом болела, опять стрессовала, жрала, не считала КБЖУ от слова ВООБЩЕ - и стало 60... С этого понедельника вернулась на ИГ!

07 мар 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...

и вы собираетесь так всю жизнь питаться?

07 мар 19 написано членом: Людмила7887

ИГ - интервальное голодание. Насчёт всей жизни - а я никогда не любила завтракать, но люблю поужинать!

07 мар 19 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Натали Рыжик 😻😻😻...- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса