Iron_mother_- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1684 ккал

Жир: 87,58г | Белк: 77,32г | Углев: 145,09г. Завтрак: Яичница, Тушеные Овощи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bio Баланс Биойогурт Злаки. Обед: Сосиски Молочные, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Сыр Голландский, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Коломенское Хлеб Ароматный. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 4 часа и 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Степпер - 10 минуты, Apple Health - 1 час и 13 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса