AS1961- Журнал, 03 мар 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2019:

687 ккал

Жир: 27,07г | Белк: 37,85г | Углев: 75,84г. Завтрак: Красное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Сыр Гауда, Ржаные Хлебцы. Обед: Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Ужин: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Массаж - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Пресс - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 03 мар 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса