Diana 1234- Журнал, 01 мар 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2019:

1146 ккал

Жир: 44,31г | Белк: 92,73г | Углев: 103,08г. Завтрак: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Обед: Brown Rice, Vinaigrette Dressing, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz), Cooked Broccoli. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Carrots, Cucumber (with Peel), Clementines. подробнее ...

2053 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 01 мар 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса