AS1961- Журнал, 27 фев 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2019:

761 ккал

Жир: 33,65г | Белк: 44,71г | Углев: 70,81г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Обед: Чай, Зефир в Шоколаде, Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай с Лимоном, Чебурек. Перекус/Другое: Апельсин. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа, Пресс - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 27 фев 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса