Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
992 ккал
|
Жир: 40,47г | Белк: 84,36г | Углев: 72,06г.
Завтрак: Parmesan Cheese (Shredded), Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Wegmans Diced Ham (Water Added), Brussels Sprouts, Egg Omelet or Scrambled Egg, Coffee with Skim Milk. Обед: Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Parmesan Fancy Shredded Cheese, San Marcos Green Mexican Salsa, Zucchini, Cooked Spaghetti Squash, Baby Spinach, ShopRite Canned White Beans, Sweet Potato, Grilled Chicken. Ужин: Turkey Meatballs, Barefoot Pinot Grigio, Chicken Stock, Cooked Spaghetti Squash, Grilled Chicken, Zoodles, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Safeway Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Celery. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
