AS1961- Журнал, 24 фев 19

Параметры Пользователя AS1961 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2019:

966 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 56,60г | Углев: 96,63г. Завтрак: Сметана 15%, Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Обед: Чай с Лимоном, Сельдерей, Салат из Помидоров и Огурцов, Свиная Отбивная. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Апельсин. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Пресс - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AS1961-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AS1961- Журнал, 24 фев 19

Оставить свой Комментарий

AS1961-Изменение Веса