Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2019
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3447 ккал
|
Жир: 91,22г | Белк: 185,03г | Углев: 473,23г.
Завтрак: Моя Деревня Хлеб Овсяный, Укроп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Обед: Яблоки, Укроп, Петрушка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая, Рис Отварной. Ужин: Лимон, Укроп, Пекинская Капуста, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо без Жира, Моя Деревня Хлеб Овсяный. Перекус/Другое: Замороженные Ягоды, Минская Марка Кефир 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%, Белый Пеликан Изюм Султана, Яблоко, Груша, Мандарины, Перловка Отварная, Замороженные Ягоды, Мёд, Груша, Яблоко, Минская Марка Кефир 1,5%, Брест-Литовск Кефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
