Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2019
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 60,35г | Белк: 150,68г | Углев: 115,02г.
Завтрак: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Легкие. До Обеда: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Обед: Ашан Помидор, Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Оливковое Масло. До Ужина: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Избенка Творог 5%, Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Коровий Яр Творог 0%, Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Ужин: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
