ogranom93- Журнал, 13 фев 19

а день цикла какой? может воды за вчера было меньше чем обычно? 

Наоборот, вчера пила больше, чем когда- либо Прочитала в нэти, что надо пить много воды Вот и пила, как вне себя А цикл чего?  

Вода задерживается в организме: при определенном уровне гормонов в последние и самые первые дни цикла, при определенном составе пищи, да, в конце концов у вас могли мышцы отечь после сверинтенсивной тренировки.  

Тогда понятно Вчера был последний день цикла  

Не переживайте с этой системой скоро цикла не будет и ужасная вода не зальёт  

Да, если добъетесь прекращения менструального цикла, отеки по этому поводу прекратятся. А с подобной диетой добиться этого несложно.  

За месяц диеты, таких последствий не будет  

Вы уже месяц едите ниже базового обмена, а планируете еще месяц. Тело расстается с жиром в крайнем случае, сначала идут мышцы, репродуктивная система, кожа, волосы - все что не необходимо для выживания. Зато именно то, что мы называем красотой. Но, впрочем, я посмотрела предыдущие посты - вам уже все много раз объяснили. Если не понятно, то я врядли преуспею. Сдаюсь заранее. Вы загнали себя в ловушку мужа, который вас, похоже, презирает. Вы ему нужны для стиля? Реально? Никакого самоуважения не просыпается? Он полюбил вас худой, а еще молодой. Пройдет еще несколько лет, и будете посланы с такой же мотивировкой.  

Ой... увидела план на месяц.... Мне поплохехо.  

Да смысл что-то объяснять человеку, который мало того враг своему организму, так ещё и абсолютно себя не любит и не уважает. Худеть, потому что муж ей поставил условия, а если не похудеет, не пустит ее подругу переночевать. Я бы такого мужа послала далеко к лешему, а она, дура такая, гробит своё здоровье и будущую жизнь, питаясь на 500 калорий. Что же будет, когда после такого сброса наберёт в два раза больше? А муж что скажет? Мамочки. Семейка идиотов. 

проверь щитовидку. вес из за гормонов может не меняться.  

я за три месяца без проблем скинула 10 кг. с 63 до 52 , щас +-2 кг. кода не растянулась. упругая. ела в среднем 1700 кк рост 168 см 

а ещё чтобы жир уходил надо кардио с пульсом не менее 120 ударов. заниматься надо каждый день.  

минут по 20. зашибись 1000 прыжков на скакалке в перемешку с приседаниями . прыгаешь 100 раз со скакалкой, потом 20 присед и снова прыгаешь потом пресс 20 и так пока 1000 не напрыгаешь 

Вы что с ума сошли? 650 калорий? Да ваш организм на таком калораже будет от воздуха набирать, потому что ему жить охота!)