Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2019
|
48,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1034 ккал
|
Жир: 27,26г | Белк: 110,53г | Углев: 98,21г.
Завтрак: Prolce Протеиновое Мороженое Лесные Ягоды, Малина, Голубика, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ананас, Клубника, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой. Обед: Кинза, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Соевый Соус, Болгарский Перец. Ужин: Помидоры, Vici Аргентинские Красные Креветки, Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
