Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2019
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3164 ккал
|
Жир: 133,26г | Белк: 219,45г | Углев: 280,39г.
Завтрак: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ашан Сыр Диетический 20%, Harry's American Sandwich, Ашан Молоко 0,5%, RIOBA Сироп Лесной Орех. Обед: У Палыча Торт Полет Оригинальный, Простоквашино Сметана 10%, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Магнит Помело, Пружаны Сыр Ланбергольд, Ашан Молоко 0,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Гречка. Перекус/Другое: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Батон Нарезной, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Морковь, Хлеб Дарницкий, Ашан Молоко 0,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hexen Hammer-Изменение Веса
|
