Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2019
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2244 ккал
|
Жир: 89,33г | Белк: 94,28г | Углев: 271,34г.
Завтрак: Twinings Thé Vert Citron, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Обед: Ketchup, Raisins, Tarte aux Pommes, Baguette, McEnnedy Hot Dog Rolls, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Tomates Cerises, Salade Verte, Chipolatas, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Oranges, Baguette, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Madrange Mousse de Canard au Porto, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Saucisson Sec, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. подробнее ...
|
|
1851 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
