Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2019
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1365 ккал
|
Жир: 28,51г | Белк: 114,67г | Углев: 96,83г.
Завтрак: Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Голубика, Малина, Клубника, Ананас. Обед: Болгарский Перец, Кинза, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Икра кабачковая, Соевый Соус. Ужин: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Agama Кальмар, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Перекус/Другое: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
