-Diablo- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

carbed up and ready for the weights today. I look my leanest so far. The scale matters much less when you lift.

85,6 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

3625 ккал

Жир: 105,83г | Белк: 196,38г | Углев: 498,75г. Завтрак: Apples, Lucerne Shredded Colby Jack, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Jam Preserves, White Bread, Quest Birthday Cake Protein Bar. Обед: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Potato Chips, White Bread, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sweet 2 Eat Peaches, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Thin Crust Pizza with Meat. Ужин: Whole Milk, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Dole Bananas, Red Baron Original Crust - Pepperoni Pizza, Peach. подробнее ...

4082 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть - 13 часа, Силовая Тренировка - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Ty for your suggestions...using the carbs while riding/ doing a workout helps a lot...but will take getting use to using them on longer workout

04 фев 19 написано членом: wannabhealthier

Yes - have a good one!

04 фев 19 написано членом: HCB

True 💞

05 фев 19 написано членом: rosio19

Also when you tell people how much you weigh they cannot believe it, 😱 they tell me I look like I weigh 100lbs 😰

05 фев 19 написано членом: rosio19


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса