Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019
|
110,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1648 ккал
|
Жир: 60,18г | Белк: 124,56г | Углев: 154,56г.
Завтрак: Яйцо, Дикси Киви, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Гречка. Ужин: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб бездрожжевой, Морковь, Свеклы, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Сыр Царицынский, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Перекус/Другое: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Простокваша 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
