|
приятный сюрприз после отпуска
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 56,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 76,71г | Белк: 103,13г | Углев: 144,07г.
Завтрак: Greenfield Чай Черный, Окей Форель Слабосоленая, Виктория Хлеб с Отрубями, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский. Обед: ВкусВилл Винегрет, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Мясновъ Сыр Сулугуни Копченый, Торт Наполеон, Сельдь Соленая, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком, Картошка Вареная. Ужин: Курица Вареная, ВкусВилл Винегрет. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог 9%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Valio Молоко 1,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Банан, Сыр Сулугуни, Окей Форель Слабосоленая, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
1605 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
