lyaliolga- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя lyaliolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну что друзья товарищи +2кг, конечно я не в шоке, скорее думала даже что будет больше. Не взвешивалась несколько месяцев. Ну и как же удерживать вес, если привычка жрать???

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1191 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 95,60г | Углев: 105,39г. Завтрак: Майонез, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Слабосолёная, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Обед: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Просто Горбуша, Картошка Печеная, Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры. Ужин: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Перекус/Другое: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Кофе с Сахаром. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyaliolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyaliolga- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

lyaliolga-Изменение Веса