_perfect_- Журнал, 31 янв 19

Параметры Пользователя _perfect_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2019:

1516 ккал

Жир: 51,58г | Белк: 117,20г | Углев: 137,54г. Завтрак: Язык Говяжий Отварной, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Дары Природы Финики Сушеные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ленивые Голубцы. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Ярославские Сласти Орешек, Лента Заливное из Креветок, Пятерочка Яблоко Красное , Сваренное Вкрутую Яйцо. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_perfect_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_perfect_- Журнал, 31 янв 19

Оставить свой Комментарий

_perfect_-Изменение Веса