-Diablo- Журнал, 30 янв 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019

83,8 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2019:

3511 ккал

Жир: 161,07г | Белк: 167,46г | Углев: 417,85г. Завтрак: Market Pantry Ice Cream Cookie Sandwich, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pringles Original Potato Crisps, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Обед: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Great Value Greek Vanilla Yogurt, General Mills Chex Mix Traditional, Apples, Pringles Original Potato Crisps, Tamale with Meat. Ужин: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries, Home Run Inn Meat Lovers Pizza. подробнее ...

3676 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Сидеть - 7 часа, Силовая Тренировка - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

I knew I should have stopped at sub 30 minutes. 😭

30 янв 19 написано членом: -Diablo

Yes, it's easier to gain muscle than losing fat. maybe another 30 minutes of fasting next week may help you with fat loss. 🤔

30 янв 19 написано членом: Keilin_4

😂😁

30 янв 19 написано членом: -Diablo

Omg I wish it was truly easy 😑

30 янв 19 написано членом: rosio19

LOL, Chris! Nice Job, D!

31 янв 19 написано членом: Egull1

Most excellent, Big D!

31 янв 19 написано членом: Erquiaga

I Knew that fasting was gonna get you!

31 янв 19 написано членом: HCB

Who thinks 32 minutes can't get results! WTG on the fasting!!!!

01 фев 19 написано членом: Terrapin12


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 30 янв 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса