Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2019
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1306 ккал
|
Жир: 24,74г | Белк: 106,18г | Углев: 96,94г.
Завтрак: Голубика, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Ананас, Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с яблоками, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Огурец (без Кожуры), Кинза, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Ужин: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Лук, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Уксус. Перекус/Другое: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
