Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2019
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2504 ккал
|
Жир: 85,73г | Белк: 187,65г | Углев: 267,34г.
Завтрак: Киви, Савушкин Молоко 6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Пекинская Капуста, Курица Вареная, ABC Горчица Баварская. Обед: Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, АВС Горчица Боярская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чечевица Вареная, Горбуша Соленая. Ужин: Простоквашино Молоко 0,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Рис Отварной. Перекус/Другое: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Курица Вареная, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Молоко 6%, Замороженные Ягоды, Дивинка Отруби Ржаные, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог 1%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Лимон, Лимон, Лимон, Лимон, Лимон. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
