Fred888- Журнал, 27 янв 19

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2019

75,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2019:

2107 ккал

Жир: 76,02г | Белк: 96,54г | Углев: 265,92г. Завтрак: Twinings Thé Vert Citron, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Обед: Oranges, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Thiriet Feuilletés au Fromage, Gigot d'Agneau, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Pomme, Noix, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Thiriet Feuilletés au Fromage, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Favorina Pandoro. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 27 янв 19

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса