Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 23,17г | Белк: 97,03г | Углев: 89,89г.
Завтрак: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Ананас, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Манго. Обед: Кинза, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Соевый Соус, Болгарский Перец. Ужин: Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Уксус, Сладкий Красный Перец, Tini Вино. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Арахис, Ананас, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
