Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2019
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 21,13г | Белк: 99,56г | Углев: 99,15г.
Завтрак: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Окей Манго, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, Ананас, Голубика, Ростагроэкспорт Творог 0%, Овсяные Отруби, Яичный Белок. Обед: Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Ужин: Tini Вино, Грудка Индейки, Уксус, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
