Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019
|
44,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 51,49г | Белк: 92,92г | Углев: 147,23г.
Завтрак: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Мёд, Golden Pharm Лён Белый Семена, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо Всмятку, Банан. Обед: Burunduk Арахисовая Паста без Добавок, Комгалком Хлебцы Ржаные, Моя Морковь Запечённая, Моя Тыква Запечённая, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла. Ужин: Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Моркішка Морковь, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Аквамарин Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Апельсин, Coburger Сыр Бри 60% без Лактозы, Мёд, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Комгалком Хлебцы Ржаные, Burunduk Арахисовая Паста без Добавок. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
25 янв 19 написано членом: Танюшка С.
|
Извините, а у вас какой рост при таком весе?
/физическая форма шикарная/
25 янв 19 написано членом: katerine17summ
|
У меня дочка в школе учится- 37 кг. Я вот тоже думаю- какой рост и возраст у Вас.🤔
25 янв 19 написано членом: Olga*S*
|
26 янв 19 написано членом: Olga__Do
|
Катерина, благодарю ☺️🌷 У меня рост 157 см 🙈
26 янв 19 написано членом: Olga__Do
|
Ольга, я давно закончила школу и университет 😹😹😹 Рост написала ниже, но вы учитывайте, что мой вес - это мышцы все же в основном, и я не смотрюсь очень худой 😅🤷🏽♀️
26 янв 19 написано членом: Olga__Do
|
Понятно. Посмотрела фото. Класс! А я ленивая корова.😊 Не люблю спорт, но хочу себя растормошить. Хорошо тут мотивации много👍
26 янв 19 написано членом: Olga*S*
|
Стремлюсь к подобно форме, и, что удивительно, у нас одинаковый рост)
26 янв 19 написано членом: katerine17summ
|
Катерина, значит все будет!))
26 янв 19 написано членом: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
