|
Up in weight but waist down .5 inches.
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4284 ккал
|
Жир: 108,24г | Белк: 213,49г | Углев: 658,93г.
Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Keebler Club Crackers Original, Nabisco Nutter Butter, Whole Milk, Hostess Twinkies Ice Cream, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Обед: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Raisin Bran, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nabisco Nutter Butter, Kiwi Fruit, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container), Navels Oranges. Ужин: White Bread, Great Value Egg Makers, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Post Honey-Comb Cereal. подробнее ...
|
|
4550 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
18 янв 19 написано членом: LZenn
|
I'm curious what mine will be this week. They were down even though I gained 3 pounds last week and this week I've already shed over 5 pounds. Granted, it's mostly water gain last week. Still, water does take up room so should be reflected in the measurements this week, no?
18 янв 19 написано членом: LZenn
|
18 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
18 янв 19 написано членом: -Diablo
|
How sweet! 🤗
I will disappear for a couple of weeks to see if somebody is missing me 🤔
23 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
23 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
Maybe D is busy, we are the only ones that doesn't have a life lol 🙁
23 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
Wait, how long was I gone for? Did I just wake from a coma? Do you mean the weigh-ins cuz I'm pretty sure I've been posting still otherwise lol
24 янв 19 написано членом: -Diablo
|
Oh, I see, there was a whole 5-day gap between my posts, haha. Not too crazy. :P
24 янв 19 написано членом: -Diablo
|
Maybe Chris is right and you really had a surgery haha.
24 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
I recovered quickly and no scar tissue!
24 янв 19 написано членом: -Diablo
|
Name of the clinic, please 😜
24 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
24 янв 19 написано членом: -Diablo
|
24 янв 19 написано членом: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
