-Diablo- Журнал, 15 янв 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019

84,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2019:

3204 ккал

Жир: 116,62г | Белк: 157,17г | Углев: 393,01г. Завтрак: Pinata Apple, Pears, Kiwi Fruit, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk. Обед: Jimmy's Cookies Chocolate Chunk Cookies, Jimmy John's #1 Pepe, Navels Oranges, Tortilla, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Ужин: Pop Secret Butter Popcorn, Delimex Beef Taquitos (5). Перекус/Другое: Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Вождение - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 15 янв 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса