Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2019
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 23,70г | Белк: 106,26г | Углев: 109,28г.
Завтрак: Киви, Окей Манго, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Ананас, Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Newa Nutrition Кекс. Обед: Баклажаны Тушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинза, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Ужин: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Уксус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Fratelli Beretta Брезаола, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго, Ананас. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
