Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1835 ккал
|
Жир: 49,33г | Белк: 152,13г | Углев: 193,55г.
Завтрак: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Терафлю Терафлю , То, Что Надо! Мед Натуральный Цветочный Фасованный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке. До Обеда: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Ашан Яблоко. Обед: Избенка Сметана 10% Термостатная, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Полдник: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Фрау Му Творог 0%, Campina Сливки для Кофе 10%. До Ужина: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Faretti Меренги Классические , Стрепсилс Леденцы, Терафлю Терафлю . Ужин: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
