Маринелла0203- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

51,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1442 ккал

Жир: 47,91г | Белк: 107,24г | Углев: 155,81г. Завтрак: Айдиго Кокосовая Стружка, Арахис, Красные Вишни, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Увелка Пшено Шлифованное, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Обед: Молочная Благодать Варенец, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Яйцо Куриное. Ужин: Куриное Филе, Брокколи. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Стожок Ряженка 4,0%, Стожок Ряженка 4,0%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Уборка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса