AfisaS- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя AfisaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

112,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1568 ккал

Жир: 81,47г | Белк: 90,84г | Углев: 122,10г. Завтрак: Вареное Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Куриный Фарш, Яйцо, Грецкие Орехи, RB Cafe Салат из Отварной Свеклы, Кабачковая Икра, Щи с Мясом. Ужин: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга, Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AfisaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AfisaS- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

AfisaS-Изменение Веса