|
Finally getting back on track from the holidays! Yay me!💜💪
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
807 ккал
|
Жир: 38,81г | Белк: 63,43г | Углев: 56,13г.
Завтрак: Coffee with Skim Milk, Deli Sliced Ham, Costa Vida Cotija Cheese, Cherry Tomatoes, Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: Deli Sliced Ham, Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Del Monte Fresh Pineapple, Blackberries, Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Cherry Tomatoes, Spinach, Winn-Dixie Zucchini. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Bertolli Olive Oil, Brussels Sprouts, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Great Value Taco Seasoning, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Green Giant Sugar Snap Peas. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
