Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2019
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2588 ккал
|
Жир: 99,46г | Белк: 87,68г | Углев: 346,95г.
Завтрак: La Boulangère Pain aux Raisins, Twinings Thé Vert Citron, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Обед: Oranges, Morbier, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Lentilles Cuites, Chair à Saucisse, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Lindt Chocolat Praline, Salade de Fruits, Leader Price Mousse de Canard au Porto, Baguette, Saucisson Sec, Lentilles Cuites, Chair à Saucisse, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Abricots Secs, E.Leclerc Opéra, Marron Glacé. подробнее ...
|
|
1898 ккал
|
Упражнение:
Пресс - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
