Katya Belyakova- Журнал, 10 янв 19

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2019

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2019:

1569 ккал

Жир: 77,76г | Белк: 95,68г | Углев: 126,72г. Завтрак: Банан, ВкусВилл Изюм Черный, Мистраль Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%. Обед: Золотой Ключик Салат Дачный, Приосколье Окорочок Бескостный Цельный с Кожей. Ужин: Золотой Ключик Салат Дачный, Кабош Сыр Угличский, Вареное Яйцо, Ritter Sport Мятный Шоколад. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 10 янв 19

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса