ogranom93- Журнал, 09 янв 19

Параметры Пользователя ogranom93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2019:

1411 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 33,25г | Углев: 79,04г. Завтрак: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Вареное Яйцо, 4 Сезона Летние Овощи, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Седьмой континент Сельдь под Шубой, Бахетле Самса с Картофелем. Ужин: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Сыр с Плесенью. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 102,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ogranom93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ogranom93- Журнал, 09 янв 19

Оставить свой Комментарий

ogranom93-Изменение Веса