19alarm86- Журнал, 08 янв 19

Параметры Пользователя 19alarm86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2019

100,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2019:

1835 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 94,24г | Углев: 216,35г. Завтрак: Мерси Конфеты, Пицца с Тунцом, Овсяная Каша на Воде. Обед: Пицца с Тунцом, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Печеночные Оладьи, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Ужин: Печеночные Оладьи, Картофель Тушеный с Мясом. Перекус/Другое: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Яблоко. подробнее ...

3401 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19alarm86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19alarm86- Журнал, 08 янв 19

Оставить свой Комментарий

19alarm86-Изменение Веса