Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
896 ккал
|
Жир: 24,10г | Белк: 73,07г | Углев: 95,97г.
Завтрак: Grits, Coffee with Skim Milk, Cinnamon. Обед: Kale, Great Value Taco Seasoning, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Fresh Express Spring Mix, Cabbage, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Broccoli, Cauliflower, Baby Spinach, Marketside Sugar Snap Peas, Brussels Sprouts, Sweet Potato. Ужин: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Trader Joe's Traditional Marinara Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Spaghetti Squash, Baby Spinach, Winn-Dixie Zucchini. Перекус/Другое: Clementines, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diana 1234-Изменение Веса
|
