Анаит255- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Анаит255 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

54,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1720 ккал

Жир: 50,62г | Белк: 95,41г | Углев: 222,89г. Завтрак: Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Стручковая Фасоль с Яйцом. Ужин: Красные Помидоры (Консервированные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Полба , Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Ашан Гранат, Ашан Гранат, Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Кофе. подробнее ...

1363 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анаит255-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анаит255- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Анаит255-Изменение Веса