19alarm86- Журнал, 06 янв 19

Параметры Пользователя 19alarm86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Зажор затянулся с 31.12 до 5.01. Капец((((

102,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2019:

1551 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 65,25г | Углев: 198,40г. Завтрак: Пицца Домашняя, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сливочное Масло, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы, Вареники с Картошкой. Ужин: Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хреновина, ВкусВилл Пельмени "Элитные" из Курицы, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко. подробнее ...

2812 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19alarm86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19alarm86- Журнал, 06 янв 19

Оставить свой Комментарий

19alarm86-Изменение Веса