Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
19alarm86
Журнал
05 янв 19
19alarm86- Журнал, 05 янв 19
Параметры Пользователя 19alarm86
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2019
101,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2019:
2524 ккал
Жир: 99,87г | Белк: 109,88г | Углев: 316,79г.
Завтрак:
Ашан Слойка с Яблоком, Грецкие Орехи, Рис Вареный, Сухари, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Сметана, Курица Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей.
Ужин:
Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой.
Перекус/Другое:
Белый Город Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок.
подробнее ...
2683 ккал
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
19alarm86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю