Savi_S- Журнал, 04 янв 19

Оол, праздники начали приносить плоды 😁 Хоть и все до единой калории учтены, их было на тысячу больше, чем должно было 😊

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1836 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 146,69г | Углев: 166,20г.   Завтрак: Ferrero Ferrero Rocher, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. До Обеда: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Обед: Kuhne Соус Салатный Пряные Травы, Бургер Кинг Салат-Микс, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Полдник: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). До Ужина: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Дикси Мандарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Ужин: Bionergy Сироп Малиновый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...