Fred888- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя Fred888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

2086 ккал

Жир: 66,85г | Белк: 89,22г | Углев: 294,30г. Завтрак: Mortadelle, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Обед: Oranges, Kaki, Noix, Morbier, Pain Complet, Tradilège Mousse aux Cèpes et aux Champignons Noirs, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Ужин: Aldi Chausson aux Pommes (90G), Clémentines, Poires, Haricots Verts, Marque Repère Cordon Bleu de Dinde, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). Перекус/Другое: Côte d'Or Mignonnette Noir Orange. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fred888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fred888- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

Fred888-Изменение Веса