maksim_l- Журнал, 30 дек 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2018:

2700 ккал

Жир: 122,27г | Белк: 152,66г | Углев: 254,73г. Завтрак: Виталюр Сметанник, Чай, Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Чай, Набор Пирожных Визит, Тефтели с Гречкой в Сметанном Соусе, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Ужин: Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное, Яйцо, Камако Горчица Баварская, Prostore Антрекот из Говядины. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Чай. подробнее ...

3313 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 30 дек 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса