|
После корпоратива 🎄🧁🍸🍾🥂😄 нормально, прикинула на глаз - минимум 1200-1400 ккал на самом корпоративе наела, 2500 за весь день. В 3 тысячи вписалась! И это отлично 👍😁
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1808 ккал
|
Жир: 52,80г | Белк: 162,04г | Углев: 172,57г.
Завтрак: Чоколатини Конфеты Из Молочного Шоколада С Ореховым Кремом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Волоконовское Сгущенное Молоко с Сахаром и Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сырники В Духовке. До Обеда: Дикси Мандарины. Обед: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Грядка Удачи Огурцы Маринованные, ВкусВилл Кета на Пару, Окей Огурцы, Ашан Помидор, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Пикантными Специями, Мистраль Сочный Рис с Овощами. Полдник: ВкусВилл Сливки 10%, Вкусвилл Пирог «Цветаевский» С Черной Смородиной. До Ужина: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Святой Источник Природная Вода С Лимоном, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Ужин: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
