Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2018
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2486 ккал
|
Жир: 100,06г | Белк: 130,65г | Углев: 237,64г.
Завтрак: Чоколатини Конфеты Из Молочного Шоколада С Ореховым Кремом, Слодыч Печенье Сдобное Chitorio С Малиной И Черным Чаем, ВкусВилл Сэндвич Ролл С Горбушей И Яйцом, RIOBA Молоко 3,5%. До Обеда: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Обед: Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , ВкусВилл Овощи Печеные с Дымком, Лента Сырные Шарики, Fazer Хлеб Черный, Азовский Хлеб Слойка с Сыром и Грибами, Поджаренный Белый Хлеб, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Перекресток Виноград Белый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Блинчики с Сёмгой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Семга на Гриле, SPAR Рулетики Баклажанные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Полдник: Lorado Ананас Консервированный, President Взбитые Сливки, Семушка Миндальные Лепестки. До Ужина: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. Ужин: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
