Маринелла0203- Журнал, 24 дек 18

Параметры Пользователя Маринелла0203 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2018

51,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2018:

1749 ккал

Жир: 69,37г | Белк: 99,85г | Углев: 186,96г. Завтрак: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Гречка. Ужин: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Молочная Благодать Варенец. Перекус/Другое: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клементины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Кофе. подробнее ...

1523 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Маринелла0203-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Маринелла0203- Журнал, 24 дек 18

Оставить свой Комментарий

Маринелла0203-Изменение Веса