maksim_l- Журнал, 23 дек 18

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2018:

2697 ккал

Жир: 105,51г | Белк: 108,99г | Углев: 337,40г. Завтрак: Чай, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Здравушка Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Обед: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Картофель Запеченный с Говядиной, Морковью и Луком, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Ужин: Банан, Белмит Студень Закусочный, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай. подробнее ...

3205 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 20 минуты, Фитнес - 50 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

42 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 23 дек 18

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса