German360- Журнал, 22 дек 18

Параметры Пользователя German360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2018

57,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2018:

999 ккал

Жир: 29,14г | Белк: 84,28г | Углев: 106,61г. Завтрак: Протеиновый Кекс, Кофе с Молоком, Мёд, Окей Клубника Замороженная, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Тыквенный Суп, Шоколадница Капучино, Домик в деревне Кефир 1%. Ужин: Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель. подробнее ...

1459 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

German360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

German360- Журнал, 22 дек 18

Оставить свой Комментарий

German360-Изменение Веса