Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2018
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 66,52г | Белк: 106,63г | Углев: 203,05г.
Завтрак: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Село Зеленое Молоко 3,2% , Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Вареная. Ужин: Село Зеленое Молоко 3,2% , Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Село Зеленое Молоко 3,2% , Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Лента Сыр Адыгейский , Село Зеленое Молоко 3,2% , Голден Яблоко . подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Malvina30011985-Изменение Веса
|
